November Rain

Am 02.11. war ich in Bad Iburg in der Dörenbergklinik und habe auf Empfehlung meines Trainers und meiner Trainingskolleginnen mal meine Knochendichte messen lassen.
Das deshalb, da wir immer noch nicht genau wissen, warum der Ermüdungsbruch des Schienbein tatsächlich zustande kam. Ich hoffe, das viele kleine Faktoren zusammengetroffen waren und ich nicht ein Problem mit meinen Knochen und deren Stabilität habe.
Der Befund wird diese Woche bei meinem Hausarzt Kietzi sein.

Mein Handgelenk macht leider auch keine Fortschritte. Seit Montag habe ich nun eine andere Physiotherapeutin, die nun versucht, die volle Beweglichkeit wiederherzustellen.

Am Sonntag, während ich auf dem Spinningrad saß, sind Yvonne, Dagmar und Heike in Bottrop bei einem 25 km Lauf gestartet. Wie gern wäre ich mitgelaufen, doch nach 5 Wochen Trainingspause werde ich wohl noch "kleinere Brötchen" backen müssen. Ich brenne darauf mit dem Lauftraining zu starten...
Also wie gehabt, Schwimmen und Spinning, seit gestern auch nun Dienstags leichtes Pumptraining für die "Muckis".
Hab heut sogar einen kleinen Muskelkater, da wir Muskeln trainiert haben, die sonst nicht so sehr gefordert werden.