Der Weihnachtslauf

Wie geplant, hab ich gestern am Borgholzhausener Weihnachtslauf teilgenommen. Die Nacht war bitterkalt mit Temperaturen unter Null Grad. Als wir uns kurz vorm Start warmmachten, waren es wohl wenige Grad über Null. Kurz nach 11 Uhr fiel dann der Startschuss und die Horde der Läufer legte los. Noch im Stadion zog Heike mächtig an und auch ich lief schneller los als geplant. Dagmar, die beim Berlinmarathon bereits eine super Zeit gelaufen war, wollte ich versuchen zu folgen. Sie ging den Lauf aber ruhiger als ich an und so war ich zunächst sogar vor ihr. Die Wege führten uns direkt in den Teutoburger Wald. Es galt eine mit teilweise sehr steilen Anstiegen abgesteckte Strecke zweimal zu umrunden. Nach den anfänglichen leichten Steigerungen kamen dann die heftigen Abschnitte, die manche dann bereits nicht mehr liefen sondern es vorzogen besser zu gehen. Mein Puls war am Anschlag und als ich am höchsten Punkt angelangt war, ging es erstmal schön bergab. Eigentlich wollte ich mich hierbei dann ein wenig erholen, doch die Läufer um mich herum legten ein heftiges Tempo bergab vor. Also gut, dann eben auch bergab 100 % Der Boden war teilweise noch gefroren und wir mussten höllisch aufpassen, nicht zu stürzen.
Da ich recht weit vorn gestartet war, zogen einige an mir vorbei. Unter anderem Carsten Michael vom Tri-Team Dissen, der als er mich überholte, noch ein lockeres Schwätzchen(allerdings nur für ihn) mit mir hielt, bevor er langsam aber sicher wegzog. Nach 2 Runden verliess ich den Rundkurs und es ging zurück zum Stadion. Darin galt es für alle noch eine halbe Runde zu absolvieren und dann hatte ich es geschafft. Ein Blick auf meine Laufuhr im Ziel erfreute mich riesig. Ich hatte die 16 km tatsächlich in 1:20,18 min absolviert. Yeah !! Das war gegenüber dem Vorjahr über 12 min besser. Auf unsere beste Läuferin Heike hatte ich nur ca. 6 min verloren. Dagmar war etwa 5 min hinter mir angekommen.
Mein Schienbein kommt mit der Belastung anscheinend bereits super zurecht.
Das Tempo war für meine Verhältnisse ordentlich: 12km/h im Schnitt, oder ca. 5min/km bei den Steigerungen...
Langsam aber sicher komme ich in Fahrt.