Erkältung bremste ein wenig

Einen Tag nach dem Weihnachtslauf sollte das erste Koppeltraining stattfinden. Laufen-radfahren(spinning)-laufen. Man macht dies, um die Muskeln des Körpers an die verschiedenen Belastungsarten zu gewöhnen. Laufen war ok, danach Spinning ging auch noch super. Doch danach Laufen war wirklich ungewohnt. Die ersten km fühlt es sich wie auf rohen Eiern an. Das werden wir im Frühjahr noch einige Male machen. Doch danach trainierte ich nicht mehr, da ich mich doch ziemlich erkältete. Erst gestern nahm ich das Schwimmtraining wieder auf, heute dann eine Laufeinheit und Spinning. Jetzt gehts erstmal mit Vollgas ins Jahr 2008

Ich wünsche Allen schonmal einen Guten Rutsch ins neue Jahr