Happy new year

Das neue Jahr begann mit einer schönen aber auch sehr kalten MTB Tour durch unseren Teutoburger Wald. Wir trafen uns um 11 Uhr und dann fuhren wir zu 6. bei Temperaturen um den Gefrierpunkt. Dabei konnten meine neuen Powerbar Überschuhe gleich ihre Sinnhaftigkeit beweisen.
Allerdings stelle ich auch fest, das mein MTB mittlerweile doch an seine Grenzen stößt.
Mittwoch stand testschwimmen auf meinem Trainingsplan. Neben den längeren Schwimmeinheiten, sowie Techniktraining steht regelmäßig eben auch 400m Vollgas im 25m Becken auf dem Plan. Trainer Josef will es so. Gestern hab ich dann auch gleich meine bisherige Bestzeit um gleich 33 sec senken können. Danach war ich aber erstmal erledigt. Das normale Schwimmen danach ging kaum noch. Abends die Radeinheit auf dem Spinbike war dann auch noch recht hart.
Gestern sollte ich auf unserer "Laufteststrecke" über 10km von Bad Rothenfelde nach Bad Laer und zurück im Teutoburger Wald ebenfalls Vollgas geben. Insgeheim hatte ich mir schon eine noch bessere Zeit erhofft, jedoch muss ich mit dem Ergebnis zufrieden sein. Insbesondere wenn man bedenkt, das ich vor einigen Wochen nicht mal laufen konnte. Ich habe keine Schmerzen und das ist viel Wert.